Encontrar el coraje de ser vulnerable

Parte de lo que hace el amor es tan poderoso que se sienten comprendidos y se preocupaba por. Cuanto más entendido que sentimos, el más potente de nuestra conexión. Así que cuanto más se permite que alguien que entiende que, lo más probable es que usted se sentirá amado.

Sin embargo, debe entenderse que tiene que estar dispuesto a compartir abierta y honestamente sobre sí mismo. Usted tiene que bajar sus defensas – lo que tiene que hacer usted mismo vulnerables.

Investigador Brene de Brown describe abrazando vulnerabilidad como “la vida de todo corazón” y explica: “La vulnerabilidad suena como la verdad y se siente como el valor. La verdad y el coraje no siempre son cómodas, pero nunca son la debilidad. ”

Para vivir plenamente, es esencial para encontrar el valor de ser vulnerables. Si bien esto es difícil para todos, se puede sentir como demasiado de un riesgo si se siente insegura dentro de ti mismo. Para usted, esto podría significar creer nadie volvería a usted o por temor a que el dolor del rechazo sería demasiado abrumador amor. Puede superar estos obstáculos mediante la búsqueda de maneras de sentirse valorado por los demás ya participar de manera significativa en el mundo. A continuación, sentir que son dignos de amor y que tendrá los recursos para ser resistente durante tiempos difíciles emocionalmente, incluyendo un corazón roto. Con esto en mente, considere hacer lo siguiente:

Cuando haces estas cosas, se crea no sólo un mayor placer en su vida, sino una red de seguridad para cuando la vida te lanza fuera de equilibrio. Así, por ejemplo, si se abre la puerta al amor romántico y termina con un corazón roto, la positividad que ha creado ayudará a llevar a través del dolor.

Permitiéndose ser vulnerable es un regalo que usted se da. Es la oportunidad de vivir de todo corazón y abrir su vida al amor.

Las entradas para el blog Las relaciones son para fines educativos generales. Pueden o no ser relevante para su situación particular; y no deben tomarse como un sustituto de asesoramiento profesional individual, el diagnóstico o el tratamiento. Si necesita ayuda para un problema emocional o de comportamiento, por favor busque la ayuda de un psicólogo u otro profesional de la salud mental calificado.

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