Es un grupo de apoyo adecuado para usted?

Cuando David fue diagnosticado con cáncer de colon un amigo le sugirió que ir a un grupo de apoyo para ayudar a lidiar con el diagnóstico. David pensó: “No soy una persona de grupo. No quiero para sentarse y escuchar los problemas de otras personas! ”

Durante la primera sesión de quimioterapia una enfermera le sugirió que un grupo de apoyo para hablar de la fatiga durante la quimioterapia. David pensó: “Sólo quiero terminar con esto. No quiero hablar de ello más! ”

Mientras que en el hospital para su cirugía de colon, el cirujano David animó a asistir a un grupo de apoyo para personas con bolsas de ostomía. Esta vez, pensó David, “Está bien, está bien. Voy a dar la oportunidad grupo de apoyo. Tal vez entonces la gente va a dejar de decirme que ir! ”

¿Por qué son los grupos de apoyo por lo que a menudo se recomienda para las personas con cáncer? Principalmente porque no hay valor en hablar con otras personas que han “estado allí, hecho eso”. Un diagnóstico de cáncer que pone en un viaje largo y difícil. Cuando vas a un grupo de apoyo, se obtiene la oportunidad de hablar con personas que conozcan sobre el viaje, y puede ser capaz de ayudarle a lo largo del camino. Y a medida que adquiera una mejor comprensión de la jornada, se puede sentir más en control y más esperanzador.

¿Cómo puede decidir si un grupo de apoyo es adecuado para usted? En primer lugar aprender un poco sobre el grupo. Escoja un grupo de personas que tratan con tu misma etapa de la vida, si es posible, y que tienen un diagnóstico de cáncer similar. Hay grupos en línea y por teléfono, pero algo especial que sí sucede cuando las personas se reúnen en el tiempo en vivo, así que intenta ir a un grupo en persona. Compruebe la parte de atrás del líder del grupo, en busca de credenciales, tales como (trabajador social clínico con licencia) LSCW, PhD (psicólogo) o LPC (con licencia consejero practicar) o MD (doctor en medicina). El líder debe facilitar la conversación de una manera que se acumula la confianza de los miembros de manejar el estrés relacionado con la experiencia del cáncer.Todos los miembros del grupo deben tener la oportunidad de contribuir. Después de algún intercambio de experiencias y emociones, el foco debe cambiar a la resolución de problemas acerca de cómo administrar los desafíos específicos de cáncer, como la fatiga, la prestación de cuidados o de volver al trabajo.

Los grupos de apoyo no se adaptan a todos, sin embargo. La cantidad que se beneficia de un grupo de apoyo depende de dónde se encuentre en su experiencia con el cáncer, los otros miembros del grupo, el líder y el formato del grupo. Algunos grupos no sólo son una buena opción para algunas personas. Por ejemplo, el primer grupo de apoyo David fue a era para cualquier persona con cáncer. El líder del grupo hizo ningún líder, y un miembro del grupo dominó la conversación con quejas sobre la profesión médica sin ningún esfuerzo en el manejo de sus emociones negativas o la resolución de problemas acerca de cómo comunicarse con su equipo médico. Afortunadamente, David estaba dispuesto a probar un grupo de apoyo diferentes, uno con los hombres de su edad que también tenían cáncer de colon. En el segundo grupo, David conoció a varias personas que habían estado viviendo plenamente con cáncer durante años. Aprendió acerca de cómo administrar su bolsa de ostomía, contrarrestar la fatiga de la quimioterapia, y coordinar mejor sus visitas al centro de cáncer para que pudiera tener más tiempo libre de ser un paciente. Incluso después de la quimioterapia, David se quedó en contacto con un par de personas de su grupo para que pudiera compartir victorias de supervivencia tales como ver crecer el pelo hacia atrás, volviendo a trabajar, y en funcionamiento su primera post-cáncer 5k.

Para las personas que no se sienten como el formato de grupo es útil, incluso después de intentar un segundo grupo como hizo David, asesoramiento individual es otra opción para ayudar a manejar el estrés relacionado con el cáncer. La terapia de conversación ha sido mostrado por estudios científicos para tratar los trastornos depresivos y de ansiedad clínicos por igual, así como medicamentos. Encontrar un terapeuta puede tomar algún tiempo, pero valdrá la pena cuando encuentre un terapeuta que es un buen partido. Comience por comprobar su seguro de quién está en la red, PhD, LCSW o MD (sí, algunos psiquiatras hablan terapia, no sólo las recetas). Trata de conseguir un terapeuta en el teléfono para que pueda describir brevemente sus síntomas y si se sienten cómodos manejando esos síntomas.Muchos terapeutas tienen sitios web que describen su formación clínica y el tipo de terapia que practican. La terapia de conversación no es sólo para cuando se siente estresado.Muchas personas entrar en la terapia cuando se sienten psicológicamente fuerte – la idea de que cuando se está en un estado saludable de la mente, que realmente puede centrarse en cuestiones difíciles en su vida (relaciones, satisfacción en el trabajo, la culpa).

Tanto si opta por un grupo de apoyo o terapia individual, teniendo cuidado de su bienestar psicológico le ayudará a encontrar un poco de paz interior y puede motivar a hacer cambios saludables en su vida.

,El Dr. Baer se paga por WebMD para proporcionar / presente esta información. Las opiniones expresadas son las del Dr. Baer y no reflejan necesariamente los puntos de vista de la Universidad de Emory Healthcare o Emory.

Anuncios
Esta entrada fue publicada en Bez kategorii. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s