Qué esperar de Terapia de pareja

La terapia de pareja puede llegar a salvar relaciones problemáticas. Sin embargo, para muchas parejas, la terapia es un proceso desconocido que les hace sentir demasiado vulnerable – como entrar en una casa real y posiblemente peligroso perseguido. Por desgracia, cuando los socios esperan hasta que su relación es casi muerto antes de buscar la terapia, el tratamiento a menudo falla.

Aquí está una descripción general del proceso de la terapia, que se espera que desmitificar y animar a la gente a buscar ayuda. Porque si se puede entrar en tratamiento desde el principio, antes de que ninguno de los dos está en su camino hacia la puerta, sus posibilidades de fijación de la relación será mucho mejor.

Descripción y evaluación: El tratamiento suele comenzar con la pareja que describe sus problemas. El terapeuta intenta obtener un entendimiento y apreciación de las fortalezas, debilidades, y la dinámica de la relación. A continuación, el terapeuta generalmente pedir a cada pareja sobre su historia. (Ella va a hacer esto ya sea con o sin el otro socio en la habitación.) Esto ayuda al terapeuta a entender a cada persona como un individuo, más allá del contexto de la relación. También ayuda a entender lo que se esfuerza cada persona aporta a la relación. Los terapeutas a menudo terminan el proceso de evaluación, ofreciendo la pareja pensamientos acerca de los problemas de relación y una explicación sobre cómo la terapia puede ayudar.

Intervenciones: En mi experiencia, la terapia ofrece dos niveles principales de las intervenciones, o guía, para ayudar a la pareja:

Proceso: Terapia mueve entre centrarse en cada individuo y la relación como un todo. La idea es ayudar a los socios realmente escuchar, compartir sentimientos y responder a la otra en la comprensión y la manera compasiva. En el proceso, los socios se convierten en un refugio seguro para el uno al otro en tiempos difíciles – incluso cuando están en conflicto.

Por supuesto, hay diferentes enfoques para la terapia de pareja, pero la mayoría siguen este esquema básico. Si cree que esta terapia podría ayudar a su relación, le sugiero que llame a algunos terapeutas y pide que describa su enfoque. Alrededor de la tienda hasta que encuentre un terapeuta que utiliza un enfoque que usted piensa que usted (y su pareja) se sienta cómodo con.

,El arte de las relaciones entradas del blog son para fines educativos generales. Pueden o no ser relevante para su situación particular; y no deben tomarse como un sustituto de asesoramiento profesional individual, el diagnóstico o el tratamiento. Si necesita ayuda para un problema emocional o de comportamiento, por favor busque la ayuda de un psicólogo u otro profesional de la salud mental calificado.

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