Una torcedura de alta tecnología sobre el Yoga

Para aquellos de ustedes que aman el yoga, pero tienen problemas para llegar a clase con regularidad, aquí hay un nuevo giro de alta tecnología te pueden gustar: una estera de hablar que le guía a través de su rutina y corrige su forma a medida que avanza. Debido a finales de este año, el SmartMat está repleto de sensores que hacen un seguimiento mientras se mueve a través de asanas plantea como perro boca abajo a la media luna de alta estocada.La estera se conecta a su teléfono inteligente o tableta a través de Bluetooth, y su Android o iOS proporciona información en tiempo real. La aplicación también permite realizar un seguimiento de sus entrenamientos en el tiempo de manera que se puede ver en la que han mejorado y donde todavía se necesita trabajo.

Suena bien, ¿verdad? El precio puede ser un poco de un tramo, sin embargo. Pre-ordenar el SmartMat le costará $ 297. Agregar otro $ 150 si se opta por esperar hasta que salgan al mercado y revisado. Pero hay que tener en cuenta que si funciona, ya que dice que lo hará, puede omitir el costo y la inconveniencia de sus clases habituales y la práctica de yoga en casa y en su propio horario.

“Podría ser ideal para alguien que no vive cerca de un estudio de yoga, no puede permitirse las clases o no tiene el deseo de asistir a una clase pública,” Mashable Samantha Murphy Kelly escribió el año pasado cuando la SmartMat se anunció.

¿Quieres algo un precio más razonable y disponible en este momento? Existen un montón de aplicaciones de yoga para ayudar a su práctica. Aquí un par de los mejores de la revisión:

Sin embargo, como advierte Pappas, los principiantes son mejor comenzar con una clase tradicional antes de utilizar una aplicación en su propia: “No hay aplicaciones que encontramos puede sustituir a una lección en persona para la enseñanza de la alineación correcta y la seguridad en las posturas, y era muy raro modificaciones que las aplicaciones que se ofrecen para los principiantes, incluso en secuencias a nivel de principiante “.

Yoga, después de todo, no está libre de riesgos. Las lesiones pueden ocurrir y ocurren, aunque las lesiones graves son poco frecuentes. El NIH considera el yoga “en general, de bajo impacto y seguro para las personas sanas cuando se practica adecuadamente bajo la guía de un instructor bien entrenado.”

Y es muy poco probable que cualquier aplicación o estera de yoga – no importa qué tan “inteligente” – pueden proporcionar ese nivel de orientación. Así que, sin embargo decide practicar, practicar precaución.

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