15 razões para beber limão água de manhã

Qual é a primeira coisa que a maioria de vocês fazem todas as manhãs? Beber um gole de café ou abrir a geladeira e começar o dia com um pequeno-almoço pesado? Em ambos os casos, você está fazendo um grande erro!

Como começamos os dias de manhã tem um enorme efeito sobre muitos aspectos do nosso corpo durante todo o dia. Estes rituais da manhã afetar seu humor, seus hormônios, seus níveis de energia, o açúcar no sangue ea saúde em geral. Então, se você estiver na categoria que bebe café como se não houvesse amanhã, você pode envolver a bebida que estamos a ponto de sugerir antes da xícara de café.

É a água de limão simples que faz toda a magia. Tudo que você precisa é de um copo de água morna e metade de um limão espremido nele. Depois de incorporar esta bebida em sua dieta, como primeira coisa na parte da manhã, você vai desfrutar de uma lista de benefícios que oferece.

Ele não só irá refrescá-lo uma vez que você se levantar, mas também impulsionar o seu metabolismo e continuar o processo de desintoxicação que acontece durante a noite. A variedade de vitaminas e minerais que contêm limões será uma ótima maneira de começar o dia.

Ele irá fornecer-lhe os seguintes nutrientes: vitamina B, C, ferro, magnésio, cálcio, potássio, antioxidantes, enzimas e fibras.

A primeira escolha que você faz todos os dias vai prevenir a doença ou alimentá-la. Cabe a você decidir se você gostaria suas manhãs para começar com uma nota saudável ou não. Nós fornecemos-lhe uma lista de 15 motivos que vão fazer você escolher a água de limão todas as manhãs.

A vitamina C em limões irá impulsionar o seu sistema imunológico e cuidar de todos os resfriados durante o inverno. Limões também irá aumentar a capacidade do organismo de absorver outros nutrientes, como o ferro, o que é fundamental para o estabelecimento de um sistema imunológico saudável e forte.

Logo depois de começar o seu dia com água de limão, você vai se sentir como seu humor é elevada e seus níveis de energia aumentou.

Manter o pH do seu corpo em equilíbrio, por alcalinizantes-lo e não deixá-lo chegar muito ácida é uma maneira de ficar longe da doença. A maioria das doenças habitar em condições ácidas, por isso, beber água de limão você pode escapar disso. Inflamações, obesidade, câncer, diabetes e doença de Alzheimer são os únicos que você pode obter se o seu corpo não é alcalinizada.

Limões têm a capacidade de extrair o ácido úrico que é uma das principais causas de gota e outras inflamações e doenças auto-imunes no seu corpo.Portanto, esta bebida manhã vai ajudar a evitar e reduzir a inflamação, eliminando as principais causas do mesmo.

Não só água de limão continuar o processo de desintoxicação natural que seu corpo faz durante a noite, mas que também irá preparar o seu sistema digestivo para o dia seguinte. Beber água de limão primeira coisa na parte da manhã irá eliminar o material de resíduos e também irá estimular a enzima digestiva e sucos. Movendo o seu sistema intestinal, hidratando seu cólon, estimulando a produção de bílis e também infundindo água nas fezes são características-chave que seu corpo deve fazer antes da ingestão de alimentos. Uma vez que todos esses processos são configurados, a digestão será adequada e não produzir alguns problemas de desconforto, como inchaço, gases ou azia. Então por que não experimentar a água de limão, e tornar-se conscientes dos benefícios que ela oferece.

Um corpo bem hidratado é um corpo saudável. Beber muita água é crucial para se manter saudável e em forma ao mesmo tempo, bebendo água de limão pode ser um substituto interessante para água pura. Se você está cansado de toneladas de beber água pura, espremer alguns limões em uma garrafa de vidro, adicione a água e lá você tem a bebida refrescante perfeito. Você pode beber-lo na parte da manhã, bem como ao longo do dia, especialmente nos dias quentes de verão, quando o seu corpo precisa de uma grande quantidade de líquidos.

A vitamina C em limões é responsável por manter a pele elástica, sem rugas e eternamente jovem. Ele também reduz manchas senis e manchas. Os limões são uma fonte de antioxidantes que impedem que radicais livres de causar danos e envelhecimento prematuro à sua pele.

água de limão irá ajudá-lo em sua jornada de perda de peso por reduzir o apetite, aumentando o seu metabolismo e também combate os seus desejos.

Limões têm um efeito de limpeza no corpo em geral e muitos dos seus órgãos que liberar as toxinas e resíduos. Limões ajudar o sistema digestivo e do cólon, dos rins, e também o fígado. Eles estimulam esses órgãos para produzir enzimas que irão reforçar o processo de desintoxicação e também atuar como um diurético natural suave. Ao acelerar e ajudar o processo de eliminação das toxinas, os níveis de pH do corpo são equilibrados de forma mais rápida que acrescenta-se para a saúde global.

água de limão é verdadeiramente uma bebida mágica durante todo o inverno, uma vez que irá manter seu corpo protegido contra gripes e resfriados, bactérias e vírus que lutam.

A água de limão contém potássio e magnésio, será bastante útil para aqueles indivíduos que sofrem de depressão e stress. Ele irá aumentar seu poder cerebral, elevar os níveis de concentração e também ajudá-lo a ser mais focada.

Uma vez que o cancro é uma das doenças acima mencionadas, que habitam em um ambiente ácido, o limão água faz com que seja impossível para o cancro para sobreviver. Limões alkalize todo o seu corpo que é uma grande prevenção de obter células cancerosas em primeiro lugar.

Quando bebido na parte da manhã, água de limão tem a capacidade de reduzir o catarro e muco.

água de limão irá fornecer-lhe um hálito fresco na parte da manhã, ajudando você a escapar de todos os produtos químicos nas gomas de bolha ou purificadores de boca. É sempre melhor para beber água de limão do que usar os limões diretamente sobre os dentes, não diluído; uma vez que o ácido cítrico em si pode causar danificado quando aplicada dessa maneira. Então, água de limão vai funcionar como um ambientador naturais boca antibacteriano.

A água de limão morna pode ser um ótimo substituto para o seu café da manhã.Ele irá impulsionar seus níveis de energia e também ajudar na acordar.
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15 razões para beber limão água de manhã

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