5 receitas de sucos de aliviar a dor da artrite reumatóide

Embora a palavra “reumatóide” significa inflamação da articulação, o termo é usado para descrever a cerca de 200 doenças reumáticas e as condições que afectam as articulações, os tecidos que circundam a articulação, e outro tecido conjuntivo.

A forma mais comum de artrite é a osteoartrite. Outras condições reumáticas comuns incluem a gota, fibromialgia, e artrite reumatóide.

Viver com artrite significa que há pouco que você toma para concedido. Obter uma boa noite de sono, escovar os dentes, abotoando as calças para cima, amarrar os sapatos ou segurando a sua mão entes queridos pode ser um verdadeiro pesadelo, certo?

A dor aguda provocada pela inflamação das articulações, medicinalmente conhecidos como a artrite reumatóide (AR), é debilitante. Os efeitos doloridos, se esta condição não for tratada, pode deixá-lo sentir-se deprimido e isolado.

Mas você não está sozinho nesta batalha! 1,3 milhões de americanos são afetados pela artrite reumatóide!

Embora ainda não é clara quanto à causa real, a AR é uma doença auto-imune.Células do seu corpo confundir suas próprias proteínas como intrusos estrangeiros. Células do sistema imunológico – chamados linfócitos – reagir a este “intruso”, causando a liberação de citocinas .

As citocinas são como mensageiros químicos que desencadeiam mais inflamação e destruição, que afecta a cápsula sinovial e tecido circundante, causando inflamação. Ao longo do tempo, a inflamação crónica leva a limpar os sintomas da artrite, tais como: danos nas articulações e deformidades, rigidez das articulações, fadiga e perda de apetite.

Os sintomas podem se desenvolver gradualmente ou de repente. Certas condições reumáticas também pode envolver o sistema imunológico e vários órgãos internos do corpo. Algumas formas de artrite, tais como artrite reumatóide e lúpus, pode afectar vários órgãos e causar sintomas generalizados.

A artrite é mais comum entre adultos com 65 anos ou mais, mas as pessoas de todas as idades (incluindo crianças) podem ser afetados.

Embora não existe uma cura duradoura para RA, existem tratamentos naturais artrite que você pode fazer os efeitos colaterais menos graves. Tal como acontece com a maioria das doenças que causam a inflamação, uma mudança na dieta, juntamente com o exercício diário é um grande começo! E adicionando um regime de suco irá ajudá-lo a voltar à pista para viver uma vida normal.

Os seguintes 5 receitas são fáceis de fazer com ingredientes que você pode encontrar em seu supermercado local. Eles estão curando e deliciosa para sua artrite!

Antes de iniciar qualquer tratamento da artrite (um médico ou dieta)

Entenda que a nutrição adequada é fundamental, bem como para um eficientetratamento da artrite . Se você está em busca de atenção médica para seus sintomas de AR, discutir os seus planos com o seu médico para incluir um regime de sumo antes de começar.

Se você é um novato para a produção de sumo e não possui um espremedor de sumos, não ser oprimido por todas as escolhas. Em primeiro lugar, decidir se você quer um espremedor de centrífuga (é mais comum espremedor de alta velocidade que gera calor que enfraquece a qualidade do suco) ou umespremedor masticating (é um espremedor velocidade mais lenta, mas dá suco de maior qualidade).

Depois de ter seu espremedor de sumos, limpar algum espaço no seu frigorífico para o produto. Eu sugiro que você faça o espaço por se livrar de alimentos que são altamente processados e ricos em açúcar. Você pode até querer tentar uma dieta de eliminação.

O que é uma dieta de eliminação?

Uma dieta de eliminação é exatamente como parece. Você remover certos alimentos de sua dieta por 3-4 semanas e então lentamente começar a introduzir os alimentos para trás, um de cada vez. Os que agravar a sua RA ou seu intestino, é melhor evitar. Comece removendo alimentos que são conhecidos por causar inflamação, tais como: laticínios, carne vermelha, glúten, soja, milho e vegetais nightshade (tomate, batata, cogumelos, berinjela, pimentão).

Toxinas em nosso ambiente e em nossa cadeia alimentar também pode aumentar a inflamação e é melhor ir orgânico quando tais produtos está disponível. Coloque legumes locais cultivadas em seu carrinho de compras sempre que for possível.

O que esperar?

Benefícios do sumo pode ser notado imediatamente se tiver symtoms artrite.Eles incluem mais energia, senso de consciência e clareza mental, a regularidade digestiva, só para citar alguns. Inflamação e alívio da dor associada à AR pode levar até 6 semanas antes de começar a sentir-se diferenças notáveis. Mas seja paciente e ser consistente com sua artrite tratamento natural!
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