7 benefícios grande saúde de beber chá verde

O chá verde é um chá pálida feito de folhas que foram secas, mas não fermentados.Originou-se na China, onde foi fabricada pela primeira vez em 2737 aC. Os benefícios para a saúde colhidos por tanto tempo a partir do chá verde são, devido à sua composição fantástica: ele contém uma variedade de enzimas, aminoácidos, hidratos de carbono, lípidos, esteróides, fitoquímicos e sais minerais, todos muito benéfico para o corpo.

Estudos em animais, e até mesmo em estudos in vitro, estabeleceu o impacto mais importante do chá verde tem em nossa saúde. Aqui estão 7 benefícios para a saúde de beber chá verde em uma base diária, e 7 razões pelas quais você deve incluí-lo em sua rotina diária:

Assim como no café, principal ingrediente do chá verde é a cafeína . As pessoas vão perguntar: Qual é diferença, então? E eu vou dizer: Há um mundo de diferença! Uma vez que o chá verde não é tão elevado em cafeína, como o café é, beber faz você pronto para o brainstorming sem os efeitos “nervoso” de ingestão de cafeína demais. Agora, não é este grande, ou o quê?

Além do mais, muitos bebedores de chá verde relatam melhora do humor, vigilância, tempo de reação, memória … Assim, parece que beber chá verde pode até mesmo torná-lo mais brilhante, não é?

O próximo substância importante no chá verde é a L-teanina, o que contribui para a luta contra a ansiedade, uma vez que aumenta os níveis de dopamina e de produção de ondas alfa no cérebro. Muitas pessoas também relataram ter energia equilibrada e ser mais produtivo quando beber chá verde, em comparação com café.

O chá verde também é dito para retardar o aparecimento da doença de Alzheimer e doença de Parkinson. Estudos realizados em ratos mostraram que este chá protegidos células do cérebro de morrer e restaurou a função das células cerebrais danificadas.

Como não falta de cafeína, o chá verde é um excelente substituto para o café para aqueles viciado nele. Dá-lhe o impulso de energia que você está acostumado. Se você se sentir como um balão de água, não se irritado. Uma xícara de chá verde é um excelente diurético para ajudar a liberar mais água fora de seu corpo. Ao mesmo tempo, ele acelera o metabolismo, o que certamente assegura a perda de peso!

Ser rico em antioxidantes, o chá verde limpa o seu corpo como se fosse um pincel. Ele contém substâncias chamadas catequinas, que basicamente melhorar o seu metabolismo e acelerar o processo de perda de peso. Tente beber 2 a 3 copos por dia e você é obrigado a observar os efeitos.

É sabido que os danos da oxidação contribui para o desenvolvimento de células cancerígenas (que é o crescimento descontrolado de células). A regra de ouro é: É melhor prevenir do que remediar! Antioxidantes contidos no chá verde fazer exatamente isso: elas impedem de mama, próstata , colorectal, da bexiga, ovário, pâncreas, pulmão, pele, estômago e câncer de esôfago.

Os investigadores acreditam firmemente que os polifenóis do chá verde retardar o crescimento do tumor. Alguns estudos ainda comparou a taxa de câncer nos países em verde-chá-consuming e não-consumidores, este último com taxas mais elevadas.

Os cientistas acreditam que o chá verde funciona sobre o revestimento dos vasos sanguíneos, ajudando-os a permanecer relaxado e para resistir a alterações na pressão sanguínea. Ele também pode prevenir a formação de coágulos, que são a principal causa de ataques cardíacos!

O chá verde também promove a saúde cardiovascular global, uma vez que reduz ruim e aumenta o bom colesterol no organismo e previne contra o diabetes tipo 2-fatores que quase invariavelmente levam a doenças cardiovasculares.

As catequinas no chá verde também contribuir para matar as bactérias e inibindo a gripe, diminuindo fortemente o risco de infecções.

O chá verde retarda o processo de perda óssea relacionada com a idade e diminui o risco de fraturas causadas por osteoporose, de acordo com um estudo publicado na revistaNutrition Research . As mulheres que bebiam até três xícaras de chá por dia tinham 30% menor risco de fraturas de quadril relacionadas com a osteoporose.

Estudos têm demonstrado que a ingestão oral do chá verde com ajuda rugas e sinais de envelhecimento devido à sua variedade de antioxidantes e as suas propriedades anti-inflamatórias. Além disso, ambos os estudos em animais e humanos têm demonstrado que, se o chá verde é aplicada directamente na pele, que pode reduzir os danos causados pelo sol.

Beba este elixir da juventude e você vai amar a pele que você está dentro!
Source1
Source2
7 benefícios grande saúde de beber chá verde

Anuncios
Esta entrada fue publicada en entradas. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s