8 maneiras de beber mais água

Quando você se senta para comer, primeiro beber um copo de água ou dois. Ele não só irá lembrá-lo a beber mais água, mas em um estudo a partir de 2010 descobriu que as pessoas que bebem dois copos de água antes da refeição – pode perder mais de 2 kg em 12 tempo de semana!
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