Aqui está o que acontece com seu corpo se você comer apenas uma onça de óleo de coco por dia

O mundo está ficando louco por experimentar os benefícios do óleo de coco, e você também tem todo o direito fazer para o mesmo. Se você é novo no consumo de óleo de coco, no entanto, você pode ter problemas em se acostumar com isso.

Ele pode perturbar o seu estômago no início, mas ele acabará por colocar seu sistema em ordem e fazer muitas outras boas mudanças em seu corpo.

Até à data, os benefícios do óleo de coco são comprovados por mais de 1.500 estudos em todo o mundo. Parte das maravilhas ir para as gorduras saudáveis que ele contém, chamados ácidos gordos de cadeia média (MCFAs), que incluem: caprílico, láurico, e cáprico.

Essas gorduras surpreendentes nos dar a nossa energia, pois eles não são armazenados como gordura, mas convertida em energia. Tendo o óleo de coco em sua dieta é muito importante, pois pode ajudar na regulação ou perder peso de muitas maneiras.

É provado ser antibacteriano, anti-fúngica, e anti-viral porque contém ácido láurico. Estamos familiarizados com a forma como as doenças são causadas pela crescente muitos maus fungos, bactérias, vírus e parasitas em nossos corpos óleo de coco cria um ambiente hostil em busca de vírus. Ela também ajuda no tratamento de Candida gradualmente.

Esta é uma doença causada pelo crescimento de levedura denominado Candida albicans. O óleo de coco alivia o corpo, hidratando-a e protege a pele de peeling ou fissuras.

Sempre que você está tendo uma infecção, você pode usar o óleo de coco como fonte de combustível natural em vez de açúcar. Quando doente, adicione uma colher de sopa de óleo de coco três vezes por dia para a sua dieta para obter melhores resultados.

Porque ele tem habilidades para criar energia, em seguida, queima gorduras, por isso controla o peso corporal. A pesquisa sugere que o óleo de coco reduz a obesidade abdominal em mulheres, eo resultado é perder sua gordura da barriga.

O óleo de coco também mantém o funcionamento saudável do sistema de tireóide e endócrina, e removendo o estresse no pâncreas que ajuda na queima mais energia e perda de peso.

Um estudo recente da Universidade de Boston, publicado na Obesity Research Journal prova que os MCFAs ter qualidade de queima de gordura. células de gordura no caso de ratos foram pré-tratados com ácido capryllic, que mais tarde causou a quebra de gordura a um nível elevado.

Você também pode usar óleo de coco como óleo de cozinha, o que de fato irá melhorar o seu sistema digestivo. As gorduras saturadas que estão presentes no óleo de coco tem capacidades antimicrobianos e pode lidar com diferentes tipos de bactérias, fungos e parasitas que podem levar a indigestão.

O óleo pode evitar problemas relacionados com o estômago, tais como a síndrome do intestino irritável, e também pode facilitar a absorção de vitaminas, aminoácidos e minerais no organismo.

Insulina intolerância é um problema comum entre as pessoas, que enfrentam excesso de produção de insulina em seus corpos com muita frequência. Este óleo ajuda a melhorar a secreção de insulina e promove a utilização de glicose no sangue.

O MCFAs encontrados no óleo de coco também contribuir para uma digestão adequada e de tolerância à insulina no corpo, porque eles fornecem energia ao corpo que não depende de reacções de glicose. Por conseguinte, ajuda na prevenção e tratamento da diabetes.

O óleo de coco também tem sido comprovada para agir contra convulsões em crianças que sofrem de epilepsia. Quando os corpos cetônicos são aumentados, o corpo está em um estado de cetose e você pode ter uma dieta cetogénica que imita este estado de baixos carboidratos e gorduras elevados. Esta dieta foi provado ser bem sucedida em crises epilépticas acontecendo com as crianças.

Pesquisa mostrou uma redução de 50% das apreensões, incorporando esta dieta.A mesma pesquisa mostrou que 7% das crianças que tiveram a dieta reduziu os ataques em 90%.

O óleo de coco é bom para fins de cozinha, porque tem um ponto de fumo elevado e a concentração de gorduras saturadas estáveis. Ele foi escolhido por muitos como uma alternativa melhor do que o azeite regular para cozinhar, particularmente quando as pessoas precisavam de temperaturas de preparação superiores.

Você pode experimentá-lo como óleo de base para a panela para cozinhar ovos ou salteados próxima vez que você cozinhar.

Cada pessoa teme o processo de envelhecimento que todos nós temos que passar. A revista médica Food and Function pesquisa publicada provando que o óleo de coco melhora os níveis de antioxidantes e retarda o processo de envelhecimento. Ele funciona de uma forma que ele reduz o estresse oxidativo e reduz o estresse fígado também. Porque reduz o stress no fígado, acredita-se para suportar a desintoxicação.

Tudo que você precisa fazer para retardar o processo de envelhecimento é tomar uma colher de sopa de óleo de coco misturado com anti-oxidantes bagas ricas ao pequeno-almoço todos os dias. Aplicá-lo para a sua pele também vai mostrar grandes resultados.

Outro estudo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos em 2013, destacou a importância do óleo de coco virgem no sentido de melhorar antioxidantes, que ajudam na luta com o processo de envelhecer.

Isso está ligado às habilidades que o óleo de coco tem em manter você se encaixa ou reduzir o seu peso. Este benefício é muito popular eo que isso significa é que os ácidos graxos no óleo são metabolizados, o que faz com que os corpos cetônicos para ter esse efeito redutor do apetite que todos nós almejamos.

Fontes:
Source1
Source2
Aqui está o que acontece com seu corpo se você comer apenas uma onça de óleo de coco por dia

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