Atum enlatado Com Legumes Frescos

250 g atum enlatado

Corte os tomates, alface, finamente picado as azeitonas e cebolas. Adicionar croutons (torrada em cubos), temperado com manjericão e mexa bem. Enfeite a salada com salsa e sirva com pão integral e 100% sumo de toranja natural.

Esta dieta saudável tem inclui uma maior ingestão de gorduras insaturadas derivadas principalmente de azeite, um alto consumo de vegetais, frutas, grãos e peixes, ricos em fibras dietéticas.
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Atum enlatado Com Legumes Frescos

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