Benefícios do suco fresco Ginger-Cenoura você deve saber!

lojas de fast food estão por toda parte. Mais e mais pessoas consomem alimentos de lixo todos os day.But o verdadeiro problema é não só consumir alimentos não saudáveis e criando hábitos de vida ruim, mas a queda na consciência sobre a importância de uma dieta saudável.

Menos pessoas sabe sobre os fatores que afetam a nossa saúde, vitalidade e até mesmo a felicidade, porque esses estados só pode ser alcançado por mindfulness todos os dias sobre a nossa forma de comer e live.Therefore, ofereço-te hoje uma receita que pode melhorar sua saúde geral.

Cenoura – suco de gengibre!

A receita para este suco é muito fácil, pois ele contém apenas dois ingredientes, cenoura e gengibre. Basta misturar ¾ de um copo de suco de cenoura com ¼ de xícara de suco de gengibre.

Se preferir, você pode fazê-lo a partir do zero, apenas colocando todos os ingredientes no espremedor. Você também pode adicionar uma maçã para um gosto mais doce.

A razão pela qual este suco é tão potente é porque consiste de duas raízes muito poderosas.

Cenouras são conhecidos para melhorar a visão, ajudar a prevenir câncer, infecções, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, promover a pele mais saudável, limpar o corpo, retardar o envelhecimento e proteger os dentes e gengivas.

Ginger, por outro lado, ajuda a manter a circulação normal do sangue, doença remédios movimento, impede resfriados e condutas, combate desconforto gástrico, previne o câncer de cólon, reduz a dor e inflamação, combate a problemas respiratórios comuns, se usado como um tratamento contra o câncer de ovário fortalece a imunidade e combate a doença de manhã.

De modo a obter um punhado de benefícios por consumir apenas um dos ingredientes deste suco.

E vamos olhar para os benefícios garantidos a partir deste suco, se consumido em uma base regular (pelo menos duas vezes por semana).

Pele saudável

A vitamina C encontrada no suco ajuda a impulsionar a produção de colágeno, um processo necessário para a cicatrização de feridas, bem como para manter sua pele forte. É também fonte de vitamina E, um antioxidante que fornece proteção natural contra os raios nocivos do sol.

A vitamina E regula a inflamação da pele e pode ajudar a reduzir o acúmulo de líquidos e inchaço em sua pele. Um copo de suco de cenoura gengibre fornece-lhe com 1,5 miligramas de vitamina E – 10 por cento da ingestão diária recomendada.

suco de gengibre e cenoura oferece proteção contra o câncer all-natural.Contribui para uma dieta rica em vitamina C, que está associada com um risco mais baixo de vários cancros, incluindo os cancros da mama e do estômago.

Gingerols presentes no suco de gengibre também promover a morte de células de cancro do ovário, de acordo com um estudo tubo de ensaio publicado no “European Journal of Pharmacology” em 2012. Um estudo tubo de ensaio adicional, publicado em “Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências” em 2012, descobriu que gingerols também pode prejudicar o crescimento de células de câncer de cólon.

Cabelo e unhas

Este suco também acelera o crescimento do cabelo e aumenta a força das unhas.

Promove a saúde cardiovascular

Gingerols em suco de gengibre ajuda a baixar a pressão arterial, o que pode, por sua vez, reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a vitamina C no suco de gengibre e cenoura contribui para esses efeitos benéficos, ajudando a reduzir doenças coronárias e acidentes vasculares cerebrais.

Promove um forte sistema imunológico

Cenoura e sumo de gengibre tem um efeito benéfico sobre o sistema imunitário, graças ao seu fornecimento de vitaminas A e C. Além disso, ele mantém o revestimento dos órgãos internos saudáveis, de modo a impedi-los de serem infectadas por microrganismos patogénicos.

Com tudo isso sendo dito, eu encorajá-lo a experimentá-lo e implementá-lo em sua dieta para que você possa ver os resultados para si mesmo.

Fontes:
Source1
Source2
Benefícios do suco fresco Ginger-Cenoura você deve saber!

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