Escolha o melhor alimento cru dieta para você!

Será que “a melhor dieta de alimentos crus” realmente existe? Você está preocupado com comer muita gordura, muita fruta, suco demais, muitos brotos …?

Vamos explorar os tipos básicos de alimentos crus e dietas antes de escolher o seu favorito.

Você tem, alguém que consome principalmente frutas! Fruitarians manter uma dieta de frutas cruas, geralmente incluindo as variedades não-doces, como pepinos, tomates e avocados.Fruitarians estão convencidos de que esta é a melhor dieta de alimentos crus, porque é a mais natural para seres humanos. Além disso, a fruta é colhida sem matar a planta e tão extremamente sustentável

Alguém que consome sucos de frutas e vegetais frescos em sua maioria! Sucos são, de fato, imbatível para a remoção de toxinas.

Alguém que consumesmostly couves! Macrobióticos acreditam que a melhor dieta de alimentos crus devem basear-se em brotos, porque estes são ricos em vitaminas, nutrientes e energia.Sementes contêm todas as coisas que uma planta necessita para ele crescer (carboidratos, proteínas, etc.). Quando brotos da semente que enche-se com aminoácidos ativos e miríade de outros elementos que fornecem alimento para a planta. Os brotos são uma adição fantástica para a sua dieta de alimentos crus.

Todas estas dietas são extremamente limpeza e fantástica para a desintoxicação de curto prazo.No entanto, difíceis de manter e talvez prejudicial para a saúde causando deficiências nutricionais, a longo prazo.

Este foi apenas para ilustrar que há muitas subcategorias de dietas de alimentos crus e crenças.

Porque nem todos os alimentos crus são criados iguais!

1. Decidir sobre qual o seu objetivo na dieta de alimentos crus é

“Indulgente” dieta de alimentos crus

sobremesas alimentos crus ou receitas como bolos crus ou gelados. Geralmente estes são fortemente porca base e quantidades significativas de açúcares são adicionados na forma de frutos secos e / ou mel e xarope de Agave.

Inclui verduras, legumes, frutas, nozes e sementes, mas não prestar atenção à combinação de alimentos.

Inclui verduras, legumes, frutas, nozes e sementes e faz prestar atenção à combinação de alimentos (isto é, açúcar, proteínas e amidos não são combinados; vegetais combinam muito bem com todos os alimentos) para melhor digestão dos alimentos e absorção de nutrientes.

Esta dieta segue regras combinar o alimento e tem dois tipos principais:

Esta dieta leva vantagem de alimentos vivos (acho brotos etc.), superalimentos (acho que wheatgrass, bagas de goji etc.), ervas medicinais e especiarias medicinais.

As categorias se sobrepõem e há algo para você em cada categoria. Para obter o máximo proveito de sua dieta de alimentos crus você pode querer

Estas são orientações muito gerais somente, você pode brincar com sua dieta de alimentos crus para seu coração conteúdo, especialmente quando você se torna mais em sintonia com o seu corpo ao longo do tempo.

Você ainda não me disse qual é a melhor dieta de alimentos crus!

Ao todo, no entanto, isso não muda nada no fato de que a dieta de alimentos crus é a melhor dieta de alimentos crus em si!

1. Ouça o seu corpo e escolher a melhor dieta de alimentos crus para VOCÊ!
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Escolha o melhor alimento cru dieta para você!

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