Faça Esta Ginger – Suco de limão Liver Detox Para impedir que seu corpo de armazenar toxinas no FAT

Certas dietas e estilos de vida pode fazer um grande dano a este órgão vital em seu abdômen. Então, faça o seu corpo um grande favor: Desintoxicar-lo!

Muito açúcar em sua dieta não é ruim apenas para os dentes – que pode prejudicar o seu fígado também. O fígado utiliza um tipo de açúcar, chamado frutose, para fazer a gordura.

Xarope de milho e açúcar demais refinado causar um acúmulo de gordura que pode levar a uma doença do fígado. Alguns estudos mostram que o açúcar pode ser tão prejudicial para o fígado como o álcool, mesmo se você não são obesos. É uma boa razão para limitar alimentos com adição de açúcares, tais como refrigerantes, doces e tortas.

Mesmo que o rótulo de um produto diz “tudo natural”, não pode ser saudável para você. Por exemplo, algumas mulheres tomar a erva chamada kava kava para tratar os sintomas da menopausa ou para ajudá-los a relaxar. Mas, os estudos mostraram que ele pode manter o fígado de funcionar adequadamente.

Isso pode levar a hepatite e a insuficiência hepática. Assim, alguns países proibiram ou restringiram a erva, mas ainda é facilmente disponível em os EUA Você deve sempre consultar com seu médico antes de tomar qualquer ervas para se certificar de que eles são seguros para você.

O excesso de gordura pode se acumular em suas células do fígado e levar a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Como resultado, seu fígado pode inchar. Ao longo do tempo, pode endurecer e scar o tecido do fígado suave (os médicos chamam essa cirrose).

Você é mais provável conseguir DHGNA se você estiver com sobrepeso, de meia-idade, ou que tenham diabetes. Claro, você pode ser capaz de mudar as coisas.dieta adequada e exercício pode parar a doença, e certos tipos de desintoxicantes.

Seu corpo precisa de vitamina A, e é muito bem para obtê-lo a partir de frutas e vegetais frescos, especialmente aqueles que são vermelho, laranja e amarelo.Mas se você tomar suplementos que têm altas doses de vitamina A, que pode ser um problema para o seu fígado.

Desde o seu fígado é o principal órgão de desintoxicação, pode atolar ao longo do tempo dependendo do seu sustento, nível de atividade, e meio ambiente.Quando uma sobrecarga de toxinas torna-se demasiado para o seu fígado de manusear, compostos tóxicos podem armazenar dentro dos tecidos e diminuir a sua qualidade de saúde.

Lembre-se : A limpeza seu fígado com uma desintoxicação do fígado pode ser extremamente útil para acelerando a função dos mecanismos de desintoxicação naturais do seu corpo.

Aqui abaixo está uma visão geral de por que escolheu esses alimentos-limpeza do fígado para a nossa receita de fígado suco de limpeza.

Cenoura e beterraba são extremamente ricas em plantas-flavonóides e beta-caroteno (vitamina natural A). Então, comer estes legumes, juntamente com outros alimentos à base de plantas contendo nutrientes semelhantes, pode ajudar a estimular e melhorar a sua função global fígado.

Uma maçã por dia mantém o colesterol na baía! Alta em pectina, maçãs segurar os elementos químicos necessários para o corpo para limpar e liberar as toxinas do aparelho digestivo. Por sua vez, isso torna mais fácil para o fígado para lidar com a carga tóxica durante o processo de desintoxicação.

folhas verdes, como a couve, são um dos nossos aliados mais poderosos na limpeza do fígado. Pode ser consumido cru, cozido, ou espremido.Extremamente ricos em clorofila das plantas, estes verdes sugam toxinas ambientais da corrente sanguínea. Com sua capacidade distinta para neutralizar tóxicos metais, produtos químicos e resíduos de pesticidas, esses alimentos de limpeza oferecer um mecanismo de proteção poderosa para o fígado.

O gengibre também tem sido historicamente utilizado para a flatulência, obstipação, flatulência, e outros problemas digestivos. Em adição a estes efeitos gastro-protectora, os investigadores encontraram o gengibre para ser eficaz para úlceras relacionadas com o stress, bem.

Todos os citrinos, especialmente limões, conter quantidade muito elevada de vitamina C, o que ajuda o organismo na síntese de materiais tóxicos em substâncias que pode ser absorvido pela água. Você pode estimular seu fígado por beber limão ou suco de limão espremido na hora da manhã.

Se você estiver em limpeza seu fígado, você precisa fornecer o seu corpo com a nutrição que é fácil de digerir. Você não precisa de seu corpo a gastar sua energia digestão dos alimentos, mas você precisa para manter um bom equilíbrio de nutrientes, eletrólitos e antioxidantes para fornecer suporte durante a desintoxicação.

Juicing é uma maneira poderosa para apoiar a limpeza do seu fígado sem comprometer os processos de cura naturais do corpo.

Aqui é um cocktail suco potente, que você pode se preparar para o processo de limpeza:

Nota: Se estiver usando um liquidificador, preenchê-lo com 1-2 copos de água fresca.

Sirva o suco fresco com um pouco de gelo para se refrescar. Você pode usar frascos de pedreiro para armazená-lo para uso posterior.

Apreciar!
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