Delicioso queijo cozido espargos – Receita

Entre os primeiros legumes que sinalizam o ” surto de mola ” é, evidentemente, o aparecimento de espargos frescos em mercearias. Assim como a primavera é uma época de um ciclo de terra nova marca, os espargos é um daqueles alimentos onipresente que eu amo fazer experiências com durante este lindo época do ano.

Uma lança de espargos é uma fonte muito boa de: folatos, fibra dietética, proteína, incrível vitamina B-content (B1, B2, B6, B12), em seguida, vitaminas C, A, E e K, selênio, cobre, manganês, fósforo, niacina, de potássio, de colina, de zinco, de ferro, o ácido pantoténico, bem como crómio – um mineral que aumenta a capacidade de insulina para o transporte de glicose da corrente sanguínea para as células.

2. Os espargos podem ajudar a combater o câncer

Esta planta herbácea (juntamente com o abacate, couve e couve de Bruxelas) é uma fonte particularmente rica em glutationa – um composto desintoxicante que ajuda a quebrar as substâncias cancerígenas e outros compostos prejudiciais, tais como radicais livres. Por esta razão, comendo espargos em qualquer forma pode ajudar a proteger contra a (e lutar) certas formas de cancro, incluindo: osso, mama, cólon, laringe, pulmão e cancros do fígado (células de cancro do fígado são mais bem estudados, a este respeito) .

A leucemia é um tipo de cancro que envolve a medula óssea e a sua produção das células brancas do sangue. Na leucemia, as células brancas do sangue não são produzidos de uma forma normal e não se comportam de uma maneira normal, e por estas razões são chamados de células de leucemia . Um aspecto invulgar de células de leucemia é a sua necessidade de obtenção de um aminoácido específico, chamado asparagina , a partir de outras células ou a partir da porção fluida do sangue. Se as células de leucemia podem ser impedidos de obtenção de asparagina, que pode, por vezes, têm dificuldade para sobreviver.

3 . O aspargo é embalado com antioxidantes, bem É uma das frutas e legumes topo do ranking para a sua capacidade de neutralizar os radicais livres que danificam as células no corpo. Este, de acordo com a pesquisa preliminar, que ajuda a retardar processos de envelhecimento prematuro.

4 . Mesmo os espargos inorgânico é uma função cerebral impulsionador Outra propriedade anti-envelhecimento desta deliciosa veggie spring é que ele pode ajudar os nossos cérebros combater o declínio cognitivo . Como outras folhas verdes, os espargos fornece folato , que trabalha com a vitamina B12 [de outra forma encontrada em peixes, aves, carne e produtos lácteos] para ajudar a prevenir a deterioração cognitiva.

Um estudo, feito pela Universidade Tufts, mostrou que adultos mais velhos com níveis saudáveis de ácido fólico e B12 tiveram melhor desempenho em um teste de velocidade de resposta e flexibilidade mental.

5. O espargos é um diurético totalmente natural que tenha a capacidade diurética natural porque contém níveis elevados de aminoácidos essenciais a asparagina , o qual actua como um diurético natural no corpo. Um aumento da frequência urinária, não só libera esses líquidos extra de seu corpo, mas também ajuda a se livrar do corpo de excesso de sais . Isso é especialmente benéfico para as pessoas que sofrem de edema (ou umacúmulo de líquidos nos tecidos do corpo ) e aqueles que sofrem de hipertensão arterial sistêmica (HAS) e outras doenças relacionadas com o coração.

Enquanto não temos ainda a ver, estudos de dieta de grande escala que fazem a varredura doenças crônicas em seres humanos e ingestão de aspargos, seria de esperar a ingestão de aspargos para mostrar reduzida risco de doenças crônicas em 2 áreas particulares, ou seja, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

doenças cardíacas e diabetes tipo 2 são ambas as doenças crônicas consideradas que evoluem na relação com a crônica, inflamação excessiva e estresse oxidativo.O antioxidante excelente e composição de nutrientes anti-inflamatório de espargos parece torná-lo um acéfalo para inclusão como um redutor de risco em ambas as áreas de doenças crônicas. Esperamos que futuros estudos para estabelecer espargos como um destaque para diminuir o nosso risco de problemas cardiovasculares e de açúcar no sangue.

A resposta a uma pergunta mais frequentes a respeito de porque comer aspargos provoca um forte odor urinária é a seguinte:

O veggie aspargos contém um composto único que, quando metabolizado, exala um cheiro característico na urina. Brotos de aspargos jovens contêm concentrações mais elevadas do composto, de modo que o odor é mais forte depois de comer estes brotos primaveris. No entanto, não existem efeitos nocivos conhecidos, quer a partir dos compostos sulfúrico ou o odor! Enquanto acredita-se que a maioria das pessoas produzem estes compostos odoríferos depois de comer aspargos, apenas algumas pessoas têm a capacidade de detectar o cheiro!

O tipo mais comum de espargos é o tipo de verde , mas você pode ver 2 outros tipos em supermercados e restaurantes, bem: o branco tipo , que é mais delicado e difícil de colheita, e do tipo roxo , que é um pouco menor e frutado no sabor. Mas não importa que tipo de espargos você escolher, você vai encontrá-lo saboroso, vegetal versátil que pode ser cozinhado em uma miríade de formas ou apreciado cru em saladas início da primavera!

talos de espargos ‘devem ser arredondadas, e nenhuma gordura nem torcida.Olhe para a empresa, finas hastes com pontas verde ou arroxeada fechadas profundas. As extremidades cortadas não devem ser muito lenhosa embora um pouco endurecimento na base impede que a haste de secar. Uma vez cortado e cozinhado, os espargos perde cerca de metade do seu peso total. Use os espargos dentro de um ou dois dias depois de comprá-lo para o melhor sabor e textura.Armazená-lo na geladeira com as extremidades envolto em uma toalha de papel úmido.

experientes chefs e cozinheiros usar esses métodos para preservar os antioxidantes no espargos e manter seus preparativos delicioso e saudável para seus convidados:

Espargos Fina não exigem peeling. Mas um espargos com caules grossos deve ser descascado porque as hastes são geralmente Problemático e fibroso.Remover a pele exterior dura da porção inferior da haste (não as pontas) com um descascador de legumes. Rince os aspargos em água corrente fria para remover quaisquer resíduos de areia (ou solo). É melhor para cozinhar toda aspargos, não triturados.

Estes 3 de cozimento rápido, métodos sem água irá preservar o conteúdo nutricional fabuloso e poder antioxidante dos espargos:

1.Bake seus espargos,

2. Grill seus espargos, ou

3. Frite seus espargos.

Você pode usar essas idéias que servem rápidas, bem como:

O aspargo é um prazer por si só, mas você pode torná-lo ainda mais delicioso com esta receita fácil de queijo. Você pode tê-lo como um prato principal, se você estiver em uma dieta ou como um prato de lado, se você é um epicurista.

direções de cozinha:

Forre uma assadeira com papel alumínio algum. Coloque os aspargos na assadeira e regue com a manteiga derretida. Abundantemente polvilhe o tempero casa e queijo parmesão por cima de espargos.

Asse em forno aquecido a 400 graus Fahrenheit (cerca de 200 graus Celsius ) durante cerca de 15 minutos. Remover quando fica duro (para segurar a cobertura), e cobri-lo com o queijo mozzarella e um pouco pitada de tempero italiano.

Retorne ao forno por mais 5-7 minutos para derreter o queijo e deixá-lo começar a dourar.

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Evidência fascinante mostra por Água O jejum pode ser uma das coisas mais saudáveis que você pode fazer!

Quando você rápido, assim como quando você dorme, o corpo está focada na eliminação de toxinas e a regeneração de tecidos danificados.

O jejum como um processo de abstenção de alimentos (e até mesmo beber em alguns casos) para longos períodos de tempo é uma prática que remonta milhares de anos. Motivos para o jejum pode ser tanto as espirituais e de saúde.Em termos de crenças religiosas, o jejum é visto como benéfico não só para a saúde, mas também como benéfica para a alma, uma vez que é feito para intensificar a nossa conexão com o nosso Senhor Jesus Cristo. É por isso que foi “prescrita” em várias escrituras civilizações bíblicos e antigos.

O jejum é considerada como tendo lugar se você não comer por um período de pelo menos 8-12 horas. Então, tecnicamente, a maioria de nós rápido a cada noite quando dormir. Na parte da manhã, partimos o nosso rápido, e tem um ‘breakfast’.

Você sabia que os animais também estão em jejum, especialmente quando estão doentes?

Provavelmente o seu instinto animal diz-lhes para fazê-lo. Na verdade, os seres humanos são os únicos que comem quando estão doentes!

Todo mundo tem um médico nele; nós apenas temos que ajudá-lo em seu trabalho. A força de cura natural dentro de cada um de nós é a maior força na obtenção de bem. … Para comer quando você está doente, é alimentar a sua doença . “- Hipócrates

O jejum não é perigoso ou insalubre quando ele é feito corretamente. Pelo contrário, é realmente saudável e benéfico.

Quando você rápido, o corpo é privado de sua fonte normal de energia – alimento, transformando-o em glicose. Em tal caso, o fígado armazena grande quantidade de açúcar, de uma forma chamada de glicogénio, que é usado para dar energia ao corpo quando não está a tomar em qualquer alimento. A maior parte desta energia armazenada é empobrecido dentro das primeiras 24 horas de jejum. Após isso, o corpo muda para um estado conhecido como a cetose, que utiliza ácidos gordos do corpo como combustível em substituição dos níveis de glicose no empobrecido. Em geral, começa no segundo dia, mais provável que termina no terceiro.

Em seguida, o corpo converte glicerol, que está disponível em lojas de gordura do corpo, em glicose para a energia -mas ainda não é suficiente. O corpo fica o resto de sua energia de quebrar os aminoácidos em tecidos musculares, que são usados pelo fígado para fazer mais glicose para produzir energia.

Mediante este processo, a produção de cetona é suficiente para fornecer quase toda a energia do corpo precisa, e o corpo começa a preservar grandes quantidades de proteína. O corpo é capaz de preservar esta proteína para proteger o tecido do músculo e de órgãos vitais a partir de danos durante um longo período de défice alimentar. Depois de jejuns prolongados de mais de uma semana, o corpo começa a procurar fontes de proteína não-corporais de combustível, que incluem massas celulares não essenciais, como tecidos degenerativas, bactérias, vírus ou qualquer outra coisa no corpo que pode ser usado como combustível.

A poupança de proteínas do corpo se acredita ser um desenvolvimento evolutivo que existe para proteger o tecido do músculo e de órgãos vitais a partir de danos durante os períodos de desnutrição.

Os benefícios do jejum foram delineadas em numerosos estudos científicos.Estudos mostram que o jejum de curto prazo pode estender seu tempo de vida, reforçar a imunidade e regenerar células-tronco.

Um dos estudos mais recentes publicados sobre o assunto foi no Jornal Cell Stem Cell. Constatou-se que o jejum para 2-4 dias em um momento pode realmente causar uma redução nos glóbulos brancos. Isto significa que o jejum destrói as células imunes velhos e danificados, e quando o corpo recupera, que utiliza células estaminais para criar células totalmente novo, saudável.

O jejum é o maior remédio, o médico dentro.” – Philippus Paracelsus, um dos três pais da medicina ocidental

Para ser mais preciso, o estudo foi realmente conduzido em pacientes que foram submetidos a quimioterapia, em que o jejum mostrou eficaz na luta contra o cancro: Durante cada ciclo de jejum, isto a depleção de células brancas do sangue induz alterações que provocam haste regeneração baseado em células de novo imune células do sistema. O jejum prolongado também baixou os níveis de IGF-1, uma hormona do factor de crescimento que tem sido associada ao envelhecimento, a progressão do tumor e o risco de cancro . A quimioterapia provoca efeitos colaterais significativos no sistema imunitário. Os resultados deste estudo sugerem que o jejum pode mitigar alguns dos efeitos nocivos da quimioterapia “, diz o co-autor Tanya Dorff.

“Nós não poderíamos prever que o jejum prolongado teria um efeito tão notável na promoção da regeneração baseada em células-tronco do sistema heatopoietic. Quando você morrer de fome, o sistema tenta economizar energia, e uma das coisas que pode fazer para economizar energia é reciclar muitas das células do sistema imunológico que não são necessários, especialmente aqueles que podem ser danificados. O que começamos a perceber tanto em nosso trabalho de trabalho e animal humano é que a contagem de células brancas do sangue vai para baixo com jejum prolongado. Então, quando você re-alimentação, as células do sangue voltar “, Valter Longo, autor correspondente, reafirma a tese.

Além disso, The American Journal of Clinical Nutrition publicou uma revisão científica sobre o jejum em 2007. Ele voltou a analisar um grande número de estudos em humanos e animais, e determinou que o jejum é uma forma eficaz de reduzir o risco de doenças cardiovasculares e câncer. É também mostraram uma capacidade significativa para o tratamento de diabetes. Este estudo concluiu que o jejum: ” Que efetivamente modular metabólicos e de risco funcional fatores, impedindo assim ou retardando a ocorrência futura de doenças crônicas comuns .”

Cientistas do Instituto Nacional sobre Envelhecimento, liderado por Mark Mattson, já publicou vários artigos que discutem como o jejum duas vezes por semana pode reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de ambas as doenças de Parkinson e de Alzheimer: As mudanças dietéticas têm sido conhecido por ter um efeito sobre o cérebro. As crianças que sofrem de crises epilépticas têm menos deles quando colocado sobre a restrição calórica ou jejum. Acredita-se que o jejum ajuda a dar o pontapé inicial medidas de protecção que ajudam a neutralizar os sinais ostensivos que os cérebros epilépticos, muitas vezes exibem.Algumas crianças com epilepsia também beneficiaram de um elevado teor de gordura, dieta específica de baixo carboidrato.Cérebros normais, quando comem demais, pode experimentar um outro tipo de excitação descontrolada, prejudicando a função do cérebro, “Mattson e outro pesquisador relatou em janeiro na revistaNature Reviews Neuroscience “.

Quando você está saindo de um rápido, é importante fazer sua pesquisa sobre a melhor forma de quebrá-lo. Você precisa aliviar o seu corpo de volta através do consumo de alimentos com frutas e legumes (que é que você precisa para fazer uma “transição suave” para a sua dieta normal).

Os cientistas continuam a descobrir evidências de que o jejum de curto prazo poderia alcançar uma série de benefícios para a saúde. Apesar desta evidência, a opinião médica atual permanece inalterado porque há muitos estudos em humanos que indicam uma dieta de, pelo menos, 2000 calorias por dia como a melhor opção.

Assim:

https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/
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Paisagismo comestíveis: legumes em vez de flores

Se você tem plantadores de urna (como estes na foto acima), esta temporada você pode preenchê-los com plantas sazonais frescos, em vez de flores.

Tente mudar as coisas para o seu bem!

Por um capricho, decidimos tentar a nossa mão de um pouco de paisagismo comestível e transplantadas uma planta da pimenta amarela e vermelha para eles, então equipado-los com 2 gaiolas de metal planta.

Estamos tão interessado em ver como eles vão prosperar nestes plantadores!

Se eles fazem bem, deveríamos ter pimentão amarelo e vermelho plantas mesmo à nossa porta. Estamos cruzando os dedos e continuando a regá-las!

Agora, você já pesquisou sobre qualquer forma de paisagismo comestível ou plantadas plantas hortícolas na frente?

Se você não tiver, aqui estão alguns fatos nutricionais sobre a nossa escolha – amarelo e vermelho pimenta planta – que pode persuadi-lo a plantá-las também:

O pigmento que faz vermelhas, amarelas e alaranjadas pimentões multi-coloridas também possui propriedades saúde-dando. Estes vegetais de cores vivas são nomeados para sua forma de sino-like, e são pobres em gordura e calorias, mas ricos em conteúdo de água e livre de colesterol.

pimentões verdes ficam vermelhos quando amadurecem totalmente, de acordo com a Universidade de Cornell. Laranja e pimentão amarelo estão uma variedade diferente.

Adicionando uma variedade de estas pimentas coloridas para suas refeições fornece seu corpo com importantes auxiliares de saúde.

Os pimentões são ricos em vitamina C, um antioxidante que ajuda a proteger o corpo dos radicais livres – substâncias que danificam as células.

Radical livre build-up em seu corpo pode adicionar para o desenvolvimento da doença e contribuir para o processo de envelhecimento.

A vitamina C também desempenha um papel fundamental no controlo de infecções, de cura, fazendo com que a pele e o desenvolvimento de colagénio, um tecido necessária para manter saudáveis ossos, dentes, gengivas e vasos sanguíneos.

2. Os carotenóides

Amarelo, vermelho e laranja pimentas são boas fontes de carotenóides, que são os pigmentos que dão pimentões sua cor brilhante. corpo humano converte o beta-caroteno em vitamina A ou retinol, que é vital para uma boa visão, um forte sistema imunológico e pele saudável.

Beta-caroteno também contém propriedades antioxidantes poderosos que reduzem o risco de câncer e problemas cardíacos. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, comer 4+ porções diárias de vegetais ricos em beta-caroteno podem ajudar a prevenir doenças cardíacas ou câncer.

O licopeno, um pigmento que é responsável pela cor em pimentões vermelhos vibrantes, também atua como um poderoso antioxidante, ajudando a proteger as células contra os efeitos nocivos do estresse oxidativo.

Os resultados da pesquisa sugerem que a ingestão de alimentos ricos em licopeno está associada com a prevenção do câncer de próstata e doenças cardíacas. Levemente cozinhar pimentão vermelho em azeite ou óleo de canola azeite, porque as pimenta libera mais licopeno quando cozido.

Seus olhos contêm quantidades concentradas de luteína e zeaxantina, substâncias vitais para a saúde dos olhos. Estes carotenóides, normalmente encontrados em vegetais e frutas, ajudar a proteger a área perto do centro da retina do seu olho – a mácula – de danos induzidos pela luz.

A luteína ea zeaxantina são pensados para limitar o risco de degeneração macular relacionada à idade por tingimento a mácula amarela, causando-lhe agir como óculos de sol naturais para seus olhos.

A fibra dietética é encontrada em alimentos vegetais, como legumes, frutas, cereais integrais e leguminosas. Enquanto o corpo humano pode digerir e absorver hidratos de carbono, proteínas e gordura, que não é capaz de quebrar a fibra.

Este volume planta empurra o alimento através de seu sistema digestivo, o que ajuda a prevenir a constipação e intestinos preguiçosos.

A fibra também auxilia na redução da pressão sanguínea elevada e colesterol, redução da inflamação e promovendo a absorção lenta de açúcar, o que mantém os níveis de açúcar no sangue estável.

POR FAVOR, compartilhe com seus amigos para ajudar-nos a promover paisagismo comestível!

• Universidade de Cornell: Departamento de Horticultura: Pimentas
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Paisagismo comestíveis: legumes em vez de flores

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7 Hábitos Saudáveis importante para uma boa vista

Boa vista sempre faz sua vida melhor. Para fazer seus olhos e vista estar em boa forma, sugerimos sete dicas saudáveis:

Proteja seus olhos com óculos de sol

Os raios UV ruim do sol causar doenças diversas olhos. Estudos mostram que o sol acelera o desenvolvimento de catarata e degeneração macular. As pessoas que passam muito tempo ao sol, que tiveram a cirurgia de catarata ou que tomam medicamentos diferentes (para a ansiedade, tetraciclina e diuréticos) têm maior possibilidade de ter danos nos olhos. Estes medicamentos podem tornar as pessoas ser sensato sobre raios solares. Os melhores óculos oferecem 100 por cento de absorção UV, são da melhor qualidade óptica e são resistentes ao impacto.

Diga adeus ao tabagismo

Fumar pode causar catarata e aumentar o risco de degeneração macular. Fumantes – muito comumente têm má alimentação e beber álcool. Esta população, além de problemas nos olhos – tem problemas com o principal nervo do olho. Esta condição pode causar perda de visão. Fumar é outra principais hábitos para os pacientes que sofrem de síndrome do olho seco.

Limitar a ingestão de álcool

O consumo de álcool pode corpo desidratado, incluindo os olhos também. Então, se você “amor” uma boa bebida – você está exposto a uma maior possibilidade de ter a síndrome do olho seco.Beber grandes quantidades de álcool pode causar problemas nutricionais e causam capacidade tóxica (doença do nervo do olho)

açúcar no sangue deve ser normal

Comer alimentos carregados com açúcar e gorduras em base diária pode colocá-lo em risco de grandes flutuações e diabetes. Se você já tem diabetes, manter o nível estável de açúcar no sangue pode prevenir doenças relacionadas com a diabetes, incluindo retinopatia diabética, glaucoma e catarata

Manter o colesterol ea pressão arterial sob controle

A pressão arterial elevada pode trazer-lhe a retinopatia hipertensiva, condição que pode causar cegueira. Além disso, ele descobriu que o aumento da pressão arterial elevada risco de doenças oculares como a retinopatia diabética, glaucoma e degeneração macular. A pressão arterial elevada, com níveis elevados de colesterol pode expô-lo a possível acidente vascular cerebral.

Consumir alimentos ricos em antioxidantes

Alimentos que têm antioxidantes retardar a progressão da degeneração macular avançada para 25%. antioxidantes ajudá-lo na prevenção da catarata. Estudos têm mostrado que nutrientes, como ácidos graxos ômega-3, luteína, zinco e vitaminas C e E pode ajudar a afastar os problemas de visão relacionadas com a idade, como a degeneração macular e catarata. O consumo regular desses alimentos pode ajudar a levar a boa saúde ocular:

Outros nutrientes, como a vitamina A, tem papel vital na saúde da retina e ajudar à vista na noite.A luteína e de zeaxantina, ambos são carotenóides, também mostram efeitos positivos sobre a pacientes com degeneração macular.

Fazer exames regulares de visão

exames oftalmológicos regulares ajuda olhos e descobrir graves problemas que é vital para a doença ocular. Muitos doença ocular, se descoberto em fase inicial, pode ser curada, sem perda de visão significativa
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7 razões científicas Porque o riso é o melhor remédio

Do que você acontecer a pensar que a frase “o riso é o melhor remédio” é apenas uma frase?

Bem, não é.

Provavelmente não muitos de vocês sabem que há uma prova científica da veracidade da frase. A ciência já provou que um bom senso de humor e capacidade de rir pode ser benéfica para você do aspecto físico, emocional e social.

Você vai concordar que o riso é muito mais conveniente do que uma viagem para o médico e funciona muito melhor do que qualquer medicamento que ele ou ela pode prescrever. Então, por que não ria sua cabeça fora?

Em pessoas que muitas vezes rir o fluxo de sangue é excelente porque o riso provoca a dilatação ou de expansão do tecido que forma o revestimento interior dos vasos sanguíneos. O investigador principal Michael Miller afirma: “É concebível que rir pode ser importante manter um endotélio saudável, e reduzir o risco de doença cardiovascular.”

Riso e do humor (um dos quatro líquidos que foram pensados no passado para estar no corpo de uma pessoa e para influenciar a saúde e caráter) desencadear centros emocionais e de recompensa do cérebro, liberando dopamina, que ajuda o cérebro a processar as respostas emocionais e aumenta a experiência de prazer; liberando serotonina, o que levanta a disposição; e endorfinas que regulam a dor e estresse e induzir euforia.

imita o riso dos estados de euforia experimentada no processo de tomada de música social e dança. Evidências sugerem esses estados estão associados com a liberação de endorfinas.

O riso desempenha um papel importante na regulação da conversa entre seres humanos e também é relevante para facilitar a ligação social entre os grupos de indivíduos. Um sentido de humor é importante na interação interpessoal e atração mútua, e um componente importante de competência social. Um saudável senso de amigos títulos humor e familiares e reforça a identidade do grupo. Ele pode promover um casamento mais feliz também.

Postula-se que o riso tem sido em torno de tempo antes que os humanos começaram a usar a fala. Portanto, já existem instintivas sinais sociais humanos estão cientes em uma determinada situação social.

Homens com um bom senso de humor são encontrados mais atraente para as mulheres.As mulheres são mais atraídas por homens com o mesmo senso de humor e vice-versa.Isso o torna mais confortável para ser em torno de situações sociais, como festas ou reuniões de fim de noite, o que lhe permite ampliar seus círculos sociais. Argumenta-se ainda que ter um bom senso de humor em uma entrevista de trabalho faz você parecer simpático e aumenta suas chances de serem contratados.

Humor é descrito como “um elemento de resiliência” e, portanto, pode permitir-lhe colocar problemas diários em perspectiva, aumentando suas capacidades de enfrentamento em situações difíceis. “Ela modera os efeitos adversos do estresse sobre a saúde e promove um clima positivo para anular as emoções negativas . Ela ajuda a ver o lado engraçado em situações adversas. riso despretensiosa também é contagiosa, então por que não melhorar o humor de alguém, compartilhando uma risada com eles?

eventos estressantes em nossas vidas diárias suprimir o sistema imunológico, especialmente uma situação frustrante, tais como “o carro não pega” e similares. Eles aumentam o risco de doença infecciosa e doença cardíaca. Hilarity evita o stress de afetar o sistema imunológico, protegendo-o de doenças.

Por último, mas não menos importante, o riso proporciona o método mais rápido e mais fácil de regular a respiração e expulsando os pulmões. Isso leva a um aumento imediato na frequência cardíaca, frequência respiratória e consumo de oxigênio. o riso prolongado entusiasmado livra os pulmões de ar residual e substitui-lo com ar fresco, rico em oxigênio. Em termos simples, ele permite que você respire mais profunda, melhorar a função respiratória, especialmente para as pessoas com doenças respiratórias como a asma.

Então, sempre olhar para o lado positivo da vida e deu uma gargalhada tão frequentemente como você pode!
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Dr. Rudolf Breuss curou mais de 45.000 pacientes com câncer usando este Dietoterapia Saudável (receita incluída!)

“. Terapia Total” Rudolf Breuss um médico naturopata, que desenvolveu um programa de suco de jejum de 42 dias conhecido como Ele é autor do livro The Breuss Cancer Cure: Conselho para a Prevenção e Tratamento Natural de Câncer, leucemia e outras doenças aparentemente incuráveis .

Em seu livro, ele afirma que, usando seu método, mais de 45.000 pessoas desde 1980 ter vencido a batalha contra o câncer e outras doenças mortais.

Breuss afirma que sua “Terapia Total” willnot levar a resultados ou os resultados serão significativamente reduzidos se o paciente não seguir estritamente as suas regras. A terapia também não terá êxito se o paciente começa a combiná-lo com métodos utilizados pela medicina padrão (moderna), uma vez que os tratamentos padrão, além de destruir as células cancerosas, também destroem muitas células saudáveis.

Seu método de beber sucos devem ser rigorosamente feito com vegetais orgânicos ingredients.Consuming poluídas com ingredientes artificiais e pesticidas cria o efeito completamente oposto – em vez de cura e limpeza do corpo, que seria poluindo-o e contribuindo para o desenvolvimento da doença.

Durante o programa de jejum, o paciente tem de fazer limpa intestinal (enema) Método de modo que todo o corpo pode ser livres de quaisquer materiais tóxicos e evitar a possibilidade de intoxicação.

Junto com tudo mencionado acima, os pacientes devem também muito geta de ar fresco e receber carroçaria e massagens.

É da maior importância para fora para compreender que o processo de cura também requer que uma tem uma atitude positiva -ona deve evitar o stress e eliminar todos os maus hábitos que são conducentes ao desenvolvimento da doença.

A terapia de Breuss não é nada tão fácil e simples como se poderia pensar à primeira vista. Seu método de beber sucos de vegetais e chá é apenas uma parte da abordagem de cura complexo, que é por isso que é chamado de “terapia total.” Para obter o nível de cura por beber suco, todas as instruções do Breuß devem ser seguidas exatamente e ao carta, o que significa que você tem que chegar à raiz e causa inicial da doença.

E por falar em causas da doença, Breuss enfatizou os efeitos devastadores dos venenos e produtos químicos que estão em toda parte em torno de nós e em nossas próprias casas, como sprays inseticidas, purificadores de ar artificiais, compostos de limpeza química, e assim por diante. Devemos livrar nossas casas destas coisas. Além disso, é preciso eliminar certos hábitos, como aquecer a comida, usando alimentos congelados, comer alimentos tratados quimicamente, e consumir alimentos que têm lotes de conservantes.

De acordo com Breuss, o cancro é criado dentro do corpo e usa proteínas do alimento sólido para grow.Thus, ele pode ser destruído pelo jejum e usando sucos de vegetais orgânicos. Devido à ausência de proteínas na dieta, o corpo irá começar a proteína a partir do tumor em si, o que, em última análise conduzir à sua destruição final. Por esta razão, durante o processo de jejum, o paciente não deve consumir qualquer tipo de alimento sólido que contém proteínas.

terapia total deve durar 42 dias, ou seis semanas consecutivas. Durante esse período, o corpo irá eliminar todas as substâncias insalubres que tomamos no através da nossa alimentação, bebidas e respiração.

Na segunda parte do período de jejum, a destruição das células saudáveis vai começar, e após 6 semanas, todo o corpo será completamente reavivado.

Durante o processo de cicatrização, Breussuses raiz legumes que estão cheios de carboidratos. A terapia recomendada é beber de três a cinco copos de suco de beterraba, cenoura, aipo, batatas e rabanetes. Hoje, a dieta de Breuss para tratamento de câncer está sendo usado em todo o mundo como um método de cura alternativa.

50% beterraba, cenoura 20%, 20% aipo, 3% batata crua, 2% rabanete preto

Batata é obrigatoriamente apenas para o tratamento de câncer de fígado!

Misture todos estes vegetais em um espremedor e depois filtrá-la para se livrar de qualquer sedimento. Consumir quaisquer sólidos pode fornecer um terreno fértil para o câncer. Antes de iniciar a cura, tentar um quarto de litro de suco por dia com sua refeição normal. Beber o suco pela colher.

Não engula imediatamente e misturá-lo com um monte de saliva. As instruções são para tomar uma meia xícara de chá de rim frio a primeira coisa na parte da manhã.

Em seguida, de 30 a 60 minutos mais tarde, tomar duas xícaras de chá de ervas quentes feitos a partir de erva de São João, hortelã e erva-cidreira.

Depois de mais 30 a 60 minutos, adda pouco de suco de vegetais e salivar bem antes de engolir.

Após 30 minutos, tome outro gole de suco de vegetais. Você deve beber um pouco de suco de 10 a 15 vezes durante toda a manhã, mas só quando você sentir como ele.

No meio, beber chá de sálvia quente ou fria, sem açúcar, tanto quanto você gosta. Ao meio-dia, beber uma meia xícara de chá nos rins e fazer o mesmo novamente antes de se retirar à noite. Na parte da tarde tomar alguns goles de chá.

Cranesbill contém um pouco de rádio. Bebericando pequenas quantidades de chá e suco estimula o fluxo de saliva e reduz a carga de trabalho dos intestinos.

Para o cancro dos ossos e pulmões, prepare um chá de tanchagem (Plantago major), musgo islandês, lungwort, hera chão, e mullein. Não importa se você não pode obtê-los todos.

Íngreme por 10 minutos e beber como muito deste chá como você gosta – quanto mais, melhor. Forcases de tuberculose, você também deve tomar uma colher de chá de sementes de banana, juntamente com um pouco de água ou chá.

O câncer se alimenta fora apenas o alimento sólido que uma pessoa está consumindo.Portanto, se durante esses 42 dias, um bebidas apenas suco de vegetais e chá, o tumor vai morrer e a pessoa pode viver de forma saudável.

Mesmo que uma pessoa pode perder até 35 libras de peso corporal durante este processo, a maioria das pessoas se sentem bem. É altamente recomendável que poucos dias antes do início da terapia Total, juntamente com “refeições normais,” paciente deve beber de um quarto de litro (cerca de nove onças) de suco diariamente para que o corpo pode facilmente se adaptar a ele. Durante o processo de jejum, açúcar, pó branco, carne seca, e produtos enlatados deve ser completamente eliminados da dieta.

Além curar o cancro e outras doenças difícil, terapia de Breuss pode ser usado como preventivo. Ele estimula o processo de limpeza e faz com que o sistema imunológico mais forte, e porque não existem efeitos colaterais indesejados, também é recomendado para perder peso.

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Dr. Rudolf Breuss curou mais de 45.000 pacientes com câncer usando este Dietoterapia Saudável (receita incluída!)

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Esqueça sobre todos os medicamentos contra o câncer – Ginger raiz pode destruir as células cancerosas muito mais eficaz!

Tumores em seus estágios iniciais de desenvolvimento pode ser tratada com muito sucesso com esta planta milagrosa chamada gengibre. Além de açafrão, é uma daquelas plantas raras com a capacidade de reduzir quase todos os tipos de tumores e, assim, ajudar a reverter o processo de sinistro de transformar células saudáveis em uns cancerosas.

Estudos em larga escala mostram que plantas de gengibre é muito mais eficaz quando comparado com quase todos os tipos de drogas anti-câncer actualmente utilizados para a terapia do cancro.

É lamentável que a maioria das drogas anti-cancro não são apenas ineficaz, mas, na verdade, pode acelerar o processo, o que conduz inevitavelmente à morte do paciente.

Embora muitas invenções farmacêuticas são promovidos como “avançado”, sua eficácia ainda está no outro extremo da eficácia que o gengibre possui.

A coisa mais interessante sobre gengibre é que ele não é usado em algumas dosagens de medicamentos prescritos tomadas várias vezes ao dia, mas, de preferência, como um delicioso tempero adicionado a várias refeições, molhos para salada, sabores de água mineral e outros shakes caseiros e bebidas .

As propriedades revigorantes e curativas da planta será notado muito em breve pelos consumidores e pacientes com câncer igualmente.

Um pesquisador da Universidade Estadual da Geórgia realizou um estudo em ratos de laboratório mostram que o extrato de gengibre tem a capacidade de diminuir o tamanho do tumor de próstata até um máximo de 56 percent.Significantly o suficiente, você vai concordar.

propriedades anti-cancerígenas do gengibre Estes são devidos ao elevado nível de anti-oxidantes vida de reforço, e o seu poder de redução diferentes tipos de inflamação.

O papel mais importante que o gengibre pode utilizar é, obviamente, o seu papel como um substituto de determinados medicamentos anti-cancro. É concebível para as instituições de saúde que esta especiaria pode superar os efeitos curativos das soluções farmacêuticas que utilizam regularmente?

Como a maioria dos pacientes com câncer sabe, drogas farmacêuticas estão a ser considerado como o único tratamento aceitável para o câncer por oncologistas hospitalares.

No entanto, a consciência sobre a completa ineficácia dessas soluções está a aumentar cada day.And que é estrondosamente contra esses tratamentos naturais? A resposta é lógico: As empresas gigantescas de drogas que fazem insanamente grandes somas de dinheiro!

Sua renda é o que mais importa, e não o bem-estar dos pacientes. Cruel, mas é verdade! Estatísticas que revelam seus cinco a oito maiores lucros ‘vezes do que os lucros dos infames narco-cartéis internacionais são a prova todos devem saber!

Claramente, as empresas farmacêuticas em todo o mundo não quero que você a aceitar este barato e, acima de tudo, eficaz planta de reparação. O fato de que o gengibre é facilmente disponível para as pessoas diagnosticadas com câncer nos mercados é um verdadeiro pesadelo para eles!

Mais e mais independentes cientistas focalizaram seu trabalho em provar que as drogas comumente usadas em terapias de câncer não são apenas ineficazes para o tratamento de tumores em crescimento permanente, mas eles realmente torna as coisas piores.

Eles causam tumores a crescer rapidamente e metastizar, que sempre leva à morte mais rápida. Os tumores retorna com uma vingança: ainda maiores, mais fortes, e ainda mais agressivo do que a primeira vez!

Os investigadores do Centro Médico de Beth Israel Deacon em Boston afirmam que através da manipulação dos tumores, os cientistas estão involuntariamente causando um aumento no número de tumores que leva a metástase.

Acordar é o que precisamos para salvar mais vidas em perigo a partir deste sempre presente o mal. Apesar destas reivindicações acadêmicas, empresas farmacêuticas ainda querem nos fazer crer que os seus medicamentos e tratamentos são a única solução para os problemas de saúde das pessoas.

Recuperar o seu estatuto de organismo saudável como antes do aparecimento do tumor ou outra doença serosa, dando oportunidade de gengibre! Aceitando verdades comprovadas é um dever mais do que nunca!

Quanto mais cedo se ter em conta as formas alternativas de cura doenças letais a vida melhor para todos! Não podemos colocar nossas vidas e as vidas de nossos filhos em jogo por mais tempo!

Fonte:

http://naturalsociety.com/ginger-destroys-cancer-more-effectively-than-cancer-drugs/
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Esqueça sobre todos os medicamentos contra o câncer – Ginger raiz pode destruir as células cancerosas muito mais eficaz!

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A Receita Juice Heavy Metal Cilantro Detox para a sua próxima limpeza

Quase todos nós foram expostos a níveis tóxicos de metais pesados, que ao longo do tempo acumularam em nossos corpos.

A boa notícia é que uma pesada suco de receita de metal detox pode remover estes contaminantes de nossos corpos e minimizar o seu impacto sobre a nossa saúde.

Um dos melhores e mais fácil, de longe, a mais deliciosa maneira de ajudar nossos corpos desintoxicar metais pesados, é comer um monte de coentro.Cilantro é uma erva incrível que normalmente é adorado ou detestado por seu sabor. É uma das ervas do Mediterrâneo populares, que é comumente reconhecido como folha-de coentro na Ásia.

É amplamente utilizada em pratos salgados em quase todas as partes do mundo.Se você ainda não tentou isso antes, começar pequeno! Se você o ama, em breve você vai estar comendo um monte de que em saladas, smoothies, sucos, sopas e muito mais!

Coentro erva é muito baixa em calorias e não contém colesterol. No entanto, suas folhas verde-escuro possuem boas quantidades de antioxidantes, óleos essenciais, vitaminas e fibras, que ajudam a reduzir o LDL, ou “colesterol ruim”, enquanto a aumentar HDL ou níveis de “colesterol bom”.

Suas folhas e sementes contêm muitos óleos voláteis essenciais, como borneol, linalol, cineol, cimeno, terpineol, dipenteno, felandreno, pineno, e terpinoleno.

As folhas e as pontas estaminais também são ricas em flavonóides polifenólicos numerosos anti-oxidantes, tais como quercetina, kaempferol, ramnetina, e epigenin. A erva é uma boa fonte de minerais como potássio, cálcio, manganês, ferro e magnésio.

O potássio é um componente importante de fluidos corporais e de células que ajuda o controle da frequência cardíaca e a pressão arterial. O ferro é essencial para a produção de glóbulos vermelhos. O manganês é usado pelo corpo como um co-factor para a enzima antioxidante, superóxido-dismutase.

* (Nota: RDA-Dose Diária Recomendada)

No momento, eu estou particularmente focada em apoiar o meu corpo para remover quaisquer metais pesados depositados nos tecidos, por isso estou desfrutando adicionando um monte de coentro ao meu suco verde todos os dias.Tem um sabor tão maravilhoso e tem muitos benefícios de saúde que hoje eu estou compartilhando esta receita suco de cura com você para desfrutar como você desintoxicar bem!

Ingredientes:

Como chegar: Executar cada ingrediente por meio de um espremedor de cada vez. Mexa bem e sirva.

o conselho do autor: É melhor para beber com o estômago vazio, de preferência como seu smoothie pequeno-almoço ou antes do pequeno almoço.
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A Receita Juice Heavy Metal Cilantro Detox para a sua próxima limpeza

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Fazer uma coisa todas as manhãs para Jumpstart perda de peso!

Você perguntou-se por que o nosso mundo é tão tóxico? Em meu livro, as razões para o “mundo lixo” que estamos vivendo são extremamente complexas porque tudo tem uma participação: de escapamentos de carros em seu caminho para o trabalho com a alimentos processados que você come ou o uso para embelezar-se.

Sim, está ficando cada vez mais difícil comprar alimentos livres de pesticidas ou de cosméticos sem uma longa lista de ingredientes nocivos. Não só eles não trazem o benefício que se espera deles, mas eles também envenenar o seu corpo! Às vezes, a medida em que as substâncias ruins em alimentos e outros produtos estão presentes é tão grande que o seu sistema imunológico torna-se totalmente desativado!

Sabe o que acontece dentro do seu corpo quando ele é carregado com material tóxico?

Leia isso: O seu corpo produz mucosa ou gordura para evitar a resposta imunitária de ocorrência. A gordura armazena as toxinas! E quando você desligar o seu sistema de defesa natural, você confia em todos os tipos de drogas químicas para substituí-lo ou completá-lo! YUK!,alimentos contaminados perturbar o seu equilíbrio natural, enquanto os seus produtos de beleza perturbar seus hormônios. isso pode ser ajudado? A boa notícia é: Sim, pode!Você só precisa ter o seu sistema de defesa natural em pleno funcionamento novamente!

A maneira mais rápida para balançar-lo em ação é tentar limpeza natural e receitas de emagrecimento. O objectivo da minha escrita é para ajudá-lo com isso, então eu preparei um bom elixir manhã de limão para você. É algo que você pode fazer no produto da sua própria casa com os ingredientes na mão direita.

Instruções

Misture esses ingredientes bem a primeira coisa na parte da manhã com o estômago vazio. Tente usar ingredientes reais, se possível, em vez de os seus homólogos processados.

conselhos :

Se você tem um aperto no peito depois de beber o elixir limão, cortar o vinagre de maçã crua. Esta reacção pode ocorrer porque o corpo está a libertar as bactérias e toxinas.

Continuar a beber o elixir de limão por pelo menos três dias, e depois tentar voltar a introduzir ou utilizar apenas ½ colher de chá de vinagre de maçã. Se as reações continuam a ocorrer após a reintrodução, continuar a beber somente a água de limão.

Seu sistema de defesa vai desintoxicar e reparar se você apenas dar-lhe uma chance.Quando é ligeiramente bloqueado você vem para baixo com um resfriado ou gripe, por exemplo. Mas quando ele é extremamente bloqueada, você desenvolver doenças graves como câncer, artrite reumatóide, diabetes etc.

Quando você começar o dia com esta bebida, seu corpo vai reagir aumentando suas enzimas digestivas e estimulando a digestão. Outras coisas que acontecem são estes:

1. Você começa uma saudável dose de vitamina C, potássio e minerais,

Sua acidez corpo geralmente vem com a inflamação. Depois de beber isso por alguns dias, você vai começar a notar um aumento maciço na quantidade de catarro liberado. Se o inchaço era um sintoma, isso deve diminuí-lo e permitir que seu estômago para quebrar a comida.

Esta é apenas uma maneira simples de fazê-lo em córregos saudáveis. Há muitas maneiras mais fáceis de usar alimentos para apoiar as funções naturais do seu corpo.Apesar de “desintoxicação” parece ser uma palavra da moda ultimamente, ter em mente que não há homem com perfeita saúde neste planeta!

Uma última coisa: Adicionar em outros excelentes produtos como enzimas digestivas ou probióticos a sua dieta diária, dado que amplificam e melhorar a desintoxicação.
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Fazer uma coisa todas as manhãs para Jumpstart perda de peso!

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Salada de choco

vidas chocos no Mediterrâneo e os mares da Ásia Oriental – em nenhum outro lugar. Na arte culinária espécimes menores são mais valorizadas do que as grandes, porque este último é conhecido por ser um pouco difícil.

700 g choco

Tempo de preparação: 15 min.

Separadamente ferver choco e as batatas e depois colocá-lo em diferentes bacias. Deixe esfriar, corte em cubos.

Corte o pimentão, alho e salsa, adicione à tigela, tempere acima e mexa.

Coloque o azeite e sirva com sumo de toranja.

Servindo por adulto: 250 g

Quantidade por porção

Uma verdadeira refeição mediterrânica é rica em proteínas e ácidos graxos insaturados, que é conhecido por ter um efeito positivo para o coração e os vasos sanguíneos saudáveis.
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Salada de choco

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